寒冬保暖肩肚和足三个要点

寒冬萧瑟，温度再次下降，温度对于大多数人来说，只在天气预报时可能才会有人去关注。其实温度在维持我们的健康、预防和治疗疾病有很大作用。那一拨又一拨的冷空气来临，大人们都穿起了厚厚暖暖的羽绒，更何况我们的宝宝们呢？爸爸妈妈们觉得冷了会自己添衣，可是宝宝们可没有这个自觉呢，不会说话的宝宝更是知冷暖却无法表达，只能依靠父母掌握帮孩子防寒的诀窍。

冷热交替人身体吃不消最容易感冒，1～2岁的小孩尤其容易受凉生病。一来，这时孩子免疫系统还在发育中，自身免疫力比较低。二来，这个年龄的孩子会走会跑了但又不太会表达身体感受，走动多出汗不及时换衣服便容易受凉。所以，医生建议，对6岁以下的孩子，父母们守好的几个保暖关卡——肚脐、肩部、足部。

儿童保暖三大要位：

1、肩膀

孩子睡觉时会踢被子，肩膀是最容易暴露在外的部位。

改善建议：家长可以有两种选择：要么给孩子购买睡袋，睡袋里的宝宝只露出头，也可伸出手，怎么动肩膀位都有被子保护。如果没有睡袋让孩子在原来睡衣基础上加个小背心也是预防受凉的好方法。

2、肚脐

一两岁的孩子多肚腩大大，裤子容易往下滑;而在爬行，父母抱，做游戏等过程中，孩子的上衣可能被撩上至胸腹部。

改善建议：北方的孩子里面会穿肚兜，南方孩子没这种习俗。不妨为孩子选择背带裤、连体衣、包臀裤等，这样可以把肚脐严密地盖上，预防受凉。

3、足部

寒从足底起，只穿袜不穿鞋，只穿鞋不穿袜都易让足部受凉。双脚离心脏最远，血液供应少，如果受凉会进一步使血液循环量减少，并反射性地引起上呼吸道黏膜及微血管收缩，使潜伏在鼻咽部的病原微生物趁机大量繁殖，容易导致抵抗力低下的宝宝患呼吸道感染。

改善建议：鞋子、袜子一个都不能少，尤其穿鞋不穿袜不仅容易受凉，出汗的脚憋在鞋内容易造成足部真菌感染，家长可给孩子选择全棉、透气性好的袜子，即使夏季炎热赤脚也只能踩在木地板、地毯上，不适宜直接踩在瓷砖上。

我们在平时可以让孩子们多吃高热量的、高能量的食物就能直接给身体增温；体育锻炼、劳动、活动肢体能让身体产生热量，温暖起来；外界环境温度下降时要及时增添衣服给身体保温，秋冬等寒冷季节也可以穿着一些电子功能服饰，如电子遥控按摩鞋、线控加热保暖鞋、热动力保暖鞋、电子保暖服等加热保暖服饰，在有需要的时候随时提供保暖。