你被坑过吗

怀孕对中国女性而言是一件非常辛苦的事，不仅要照顾自己和胎儿外，还要时刻牢记一个个所谓的“孕妇大忌”，好像一不小心便会流产似的。

然而大家可知道，很多“孕妇大忌”只存在于中国，而外国人怀孕后依旧是随便吃，并且继续和宠物待在一起，也不见他们有什么闪失。这并不是说明中国人的体质特殊，而是中国人吴信了那些谣言，下面我们来盘点一下专坑中国孕妇的谣言，各位准妈妈们，有没有被坑到呢？

1、孕妇需要额外补钙吗？

因为要孕育胎儿，所以孕妇对于钙的需求会比非孕时有所增加，若是缺钙，就会导致孕妇本身的骨骼健康受损、满足不了胎儿的生长需求，通过补钙还可以预防妊娠期高血压，然而，凡事过犹不及，补过了头也会威胁健康。

倘若能通过吃含钙质丰富的食物补钙，那么就可以少量补充钙剂。倘若通过食补远达不到人体钙的需求量，就可以多补充一些钙剂。

2、孕妇一定要穿防辐射服吗？

这个话题可谓是老生常谈了，其实穿防辐射服的作用只是迎合人的心理，没有实际功能。迄今为止还没有证据表明日常非电离辐射会提高孕妇流产率和胎儿畸形率，也不会致使新生儿出生体重过低，外国人都不知道防辐射服是干什么用的，所以大家还是把钱花在其他有用的地方吧。

3、孕妇只能留短发吗？

很多人由于误信了“怀孕只能留短发”的谣言，所以怀孕后的第一件事就是把心爱的长发剪掉，意思是不要让头发和婴儿抢营养，实际上头发生长根本不需要多少营养，与头发长短更会没有关系。

留短发的确更好清洁和打理，对孕妇而言比较方便，不过这并不是由于长发会消耗更多营养的原因。怀孕后是留短发还是长发，全品自己的意愿，什么医学上的利弊倾向根本不存在。

4、孕妇必须要暂别宠物吗？

很多人认为怀孕后必须要将家里的宠物都移走，孕妇不能接触宠物，否则会影响胎儿，甚至导致流产。事实上这个并不是绝对的，之所以建议孕妇少与宠物接触，主要是出于对弓形虫感染问题的考虑。

弓形虫为一种寄生虫，能够寄生在猫科动物与人体内（跟狗没关系！）。若是在孕早期（前三个月）被感染，往往会造成流产；若是孕中晚期感染，则可能会对胎儿中枢神经系统产生影响。

5、孕妇不能护肤、化妆吗？

其实孕期可以正常使用护肤品，不过在选择产品时最好选不含化学制剂、不含精油的，只要远离含汞产品，选择有机的、纯植物的化妆品，孕妇使用也是安全的。

6、孕妇不能抱孩子吗？

实际上，只要孕妇在孕期一切正常，短时间的抱一抱都是没有妨碍的，切勿真在孕期里将自己当熊猫养，孕妇也需要适量的活动。

7、孕妇吃酱油会生出皮肤黑的宝宝吗？

皮肤内黑色素的多少决定了皮肤的颜色，基因决定了黑色素的多少，而基因又来自于父母。有些小宝宝的肤色比父母都黑，原因是生理性的黄疸还没褪去。

有些小宝宝的肤色比父母都白，原因时还未接受足够的日晒。日后宝宝的肤色会逐渐向父母的中间值靠拢，而并非是孕期准妈妈吃酱油的原因。

8、孕妇吃辣，孩子生下来容易过敏吗？

这个谣言比较明显，南方人基本上都很能吃辣，难道南方的宝宝生下来都是过敏体质吗？因此，所谓健康饮食，完全可以按照自己原本的饮食习惯来，你之前怎么吃现在依旧继续就可以。