准妈妈刷牙方式都对吗孕期如何刷牙

在孕期，孕妈妈应该特别注意口腔卫生，一旦口腔出现问题会非常麻烦，因为孕妇在孕期口腔组织敏感度高。另外，也要注意掌握正确的刷牙方法，例如每天刷三次牙，饮后三分钟内刷，每次刷牙不少于三分钟。

孕期刷牙首先就是要清理口腔死角。用牙刷固然可以起到全面清洁作用，但是遇到两颗牙之间的“灰色地带”，牙刷也为力了，就要选择使用牙线，所以要想刷好牙必须同时使用牙刷和牙线。

那么，使用普通牙刷该如何刷牙呢？

第一步、先沿牙床刷上下排牙的外侧，把牙刷放在牙龈边缘，以两至三颗牙为一组，适当力气刷。

第二步、刷完上下排牙外侧，然后刷牙的内侧，跟第一步动作要领一样，只是刷门牙内侧的时候，要直立放置牙刷，适度力气从牙龈刷向牙面。

第三步、在刷牙齿外表面的时候，应该垂直把牙刷贴在牙面上，认真地一颗一颗刷，每颗牙至少刷二十下。

第四步、最后刷智齿。可以将牙刷倾斜45度角，沿牙坡里外将牙认真重复以上方法刷干净。

我们每天都在刷牙，但是否都能正确地拿牙刷呢？首先不能用力过度，以免伤及牙床牙龈，像握铅笔一样的力度就可以了。

牙刷的选择也有窍门哦，首先可以选毛刷头比较小的，这样可以伸进嘴里刷里面比较不容易刷到的牙，而且方便刷牙缝。其次，要选择刷毛比较细软的牙刷，柔软的刷毛能温和地清理污渍，并且不容易伤到牙齿表面。

准妈妈们每天刷牙时可能会出现以下两种情况：

早上刷牙可能会有呕吐的感觉，该怎么办呢？这种情况很多准妈妈们都有，其实这是正常的反应，是妊娠反应的体现，刷牙刷到某一位置就想吐，如果出现这种情况可以选用刷头比较小的牙刷，可以改善这种情况，如果还不行，那么可以用漱口水代替刷牙试一下。

还有准妈妈们刷牙时会出现牙龈出血的情况，怎么处理呢？

孕期不比常人，牙齿总会出现这样那样的情况，如果出现牙龈出血，可能是牙菌膜的问题，引起龈发炎，刷牙时用力就有会出血或肿痛，所以准妈妈们可以选择软毛牙刷试一下。