准妈妈外出要注意

到了夏天，雷阵雨会时不时出现。经常会出现雷电交加的天气，怀孕后就要注意这种天气了。哄哄的雷鸣声，非常容易是一个不小心就吓到胎宝宝，同时要是想让胎宝宝安心的驻扎在肚子中，下面的几件事情一定要记在脑海里，在必要的时候一定要做。

1、蹲在地上

如果出门在外，遇上雷阵雨，找不到地方躲藏。别担心，第一步要做的就是尽量下蹲，与地面越近越好，但是也不要趴下。如此一来就能够有效防范雷电对你的伤害。具体步骤是，双脚合拢，捂住耳朵，尽量下蹲。同时如果是在野外，附近如果能找到洞穴，峡谷，沟渠那是最好不过了。

2、开车要减速

当遇到打雷下雨时，开车出去的准妈妈一般情况下都会选择躲在车中避雨，可是要注意遇到暴雨一定要减速慢行。开车的准妈妈们最好先把车开到安全区域，等到雨停了，再开车回家。

3、每天了解天气情况

出门前或者前一天晚上一定要看一下天气预报，尤其是要出门的时候，尽可能避免在雷雨天气出门，最好不要经常出去走动。

4、不要用手机

要是听到雷声，在寻找安全区域躲避的同时，不要接电话也不要打电话，更不要玩手机等各种电子产品，连发短信最好也不要。

5、寻找安全处躲避

在室外看到闪电或者听到雷声，应立刻前往室内，好比商场，超市，封闭的车辆或者是有防雷装置的大楼内等。在狂风暴雨过后，确保雨停了再出去。