孕期保健误区易伤宝宝

怀孕了之后，生活中很多事情都不能够像以前一样随性了，很多细节都要关注，因为一不小心生活中的一些问题都可能会伤害到肚子里小宝宝。孕期保健也是一门学问啊，怀孕女性要格外注意以下几个问题。

第一、孕吐是正常的

孕吐确实是孕期的一种生理反应，但它是病理性还是生理性原因还是要根据孕吐持续时长来做分析，一般来说到了孕中期之后孕妇呕吐的反应会淡下来。

但若是一直孕吐，到了孕中期甚至于怀孕后期还不消停，那可能是有问题了，临床上大多数病例都是由于过敏，闻到了一种气味引起了不适，可以尝试着涂些薄荷膏等，但是也不要太不把孕吐当回事，如果过于剧烈还是要去医院看一看。

第二、孕早期频繁泡澡

过热的洗澡水或是高温作业等都有可能使得孕妇散热不良而引起体内高热，早期胚胎若是长期处于高热状态下势必会影响到正常的发育，高温容易杀死一些正常的细胞引起身体组织畸变等，孕期洗澡还是建议淋浴为主同时避免长时间清洗腹部。

第三、多吃鱼类

鱼类是公认的健康食物，富含胶原蛋白同时还有着多种促进脑部发育的氨基酸等，孕妇在怀孕期间多吃鱼是有好处的，但是要懂得筛选，吃些深海鱼比较好，像是银鳕鱼，金鱼等，以新鲜鱼类为主，少吃罐装鱼类。

第四、小腿浮肿不宜多喝水

随着胎儿渐渐的长大，母亲所承受的压力也是渐渐打起来了，身体各组织会有适应性的改变，很多孕妇都会出现小腿浮肿的现象，这是正常的生理现象，多喝水可以缓解症状，减少浮肿，因此那些担心多喝水加重浮肿症状的想法是错误的。

总结：怀孕之后多小心些总是没有错的，希望各位准妈咪们能够静下心来好好调理自己的身体，让自己以最好的身体状态和精神状态迎接宝宝的到来吧。