怀孕二十九周时胎儿发育情况及孕妇身体变化

怀孕二十九周了，离见到小宝宝的日子已经越来越近了。让我们一起来看看，这段日子里宝宝的发育情况吧。

胎儿发育情况

到了怀孕二十九周的时候，胎儿坐高约26-27厘米，体重约1300克左右，如果把小家伙的腿长算上，整个身体的长度差不多已经有43厘米了。

这时的宝宝，如果是男孩，他的睾丸已经从腹中降下来;如果是女孩，您可以看到宝宝突起的小阴唇。宝宝这时大脑发育迅速，头也在增大，听觉系统也发育完成，对外界的刺激反应也更为明显。如果在这时候给宝宝放些音乐，宝宝会对不同的音乐作出不同的反应。

准妈妈身体变化

怀孕二十九周的时候，准妈妈的子宫底高度约25厘米，子宫持续变大，压迫下肢血流循环，容易造成便秘、痔疮、静脉曲张等症状；如果是血压较低的准妈妈，会容易头晕甚至是晕倒；胎盘位置较低的准妈妈可能会发生阴道出血现象。如果发生这些状况一定要及时去看医生。

最后3个孕月，大约有20%的准妈妈会发生鼻子通气不畅或鼻出血的情况，这种情况不一定是得了感冒，大多是由于内分泌系统分泌的多种激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血肿胀引起的。生完宝宝后，鼻塞和鼻出血情况会自然消失，不会留下后遗症。

因此，不必担心胎儿的健康受到影响，更不要滥用药物，尤其是血压升高的准妈妈。在鼻子不通气、流涕时，可以用热毛巾敷鼻，或用热蒸气熏鼻部，这样可以缓解症状。

鼻血管受刺激破裂出血时，可以用手捏住鼻翼就能很快止住血；或者在鼻孔中塞一小团清洁棉球，紧压5~10分钟，同时捂住鼻柱。如果出血较多或反复出血，那最好去医院进行检查，这种症状大多伴有妊高症、妊娠血管瘤，早诊断、早治疗可防止发生严重后果。

饮食方面应注意的问题

蛋类富含蛋白质、钙及各种维生素，准妈妈可以每天加吃1~2个；适当吃些杂粮，如杂合面、小米、玉米可以补充身体对维生素B族的需要。

这段时期准妈妈每日要进餐5次以上，注意不能食过多的脂肪及碳水化合物，而且要严格控制食盐量（5克/天）；及时补充含钙丰富的虾皮、骨头汤、海带、紫菜等；不宜多吃水果，一天一两个可以了。

另外，准妈妈的心脏跳动次数每分钟增至80次以上，血液流量增加。然而，增加的主要是血浆，这样就使红细胞在血液中显得相对减少，所以很容易出现相对性贫血。

平时要注意补铁，可以每个星期吃2~3次动物肝脏或黑木耳，每次量不要过多。如果准妈妈患有高血压，那么要少吃蛋黄及不含鳞的鱼类（带鱼、鳗鱼、鳝），多吃鲜蘑茹等低脂低蛋白食物。