燕麦用温水泡还是热水

来源：懂视网责编：小采时间：2020-11-28 11:39:33

燕麦用温水泡还是热水

一般来说煮食型生麦片要煮开或微波炉加温，冲食型生麦片需要刚开的开水，温度90度以上，而营养麦片开水温度在80度左右，大多数麦片包装上有说明书可以参照，燕麦片要避免长时间高温煮，防止里面维生素被破坏，燕麦片煮的时间越长，营养损失就越大。

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导读一般来说煮食型生麦片要煮开或微波炉加温，冲食型生麦片需要刚开的开水，温度90度以上，而营养麦片开水温度在80度左右，大多数麦片包装上有说明书可以参照，燕麦片要避免长时间高温煮，防止里面维生素被破坏，燕麦片煮的时间越长，营养损失就越大。

麦片是我们日常生活中极其常见且营养价值较高的一种食物，很多朋友会去超市购买一些麦片放在家中准备食用。然而一些朋友在买回麦片的时候，发现自己不知道麦片用开水冲还是温水，不进行处理的麦片很容易变质损坏或者是味道发生变化，从而导致麦片无法食用。那么我们应该怎样解决这种自己不知道麦片用开水冲还是温水的情况呢？那么接下来就由我来介绍一下麦片用开水冲还是温水吧。

第一步：

一般来说煮食型生麦片要煮开或微波炉加温，冲食型生麦片需刚开的开水，温度90度以上，而营养麦片开水温度80度左右，大多数麦片包装上有说明书可以参照。

第二步：

燕麦片要避免长时间高温煮，防止里面维生素被破坏，燕麦片煮的时间越长，那么其营养损失就越大。一般而言生燕麦片需要煮20到30分钟，不然生燕麦片会太硬，爱吃软的人可以适当地煮久一点，但是不要太久。熟燕麦片需煮5分钟左右，而熟麦片若与牛奶一起煮只需要3分钟。