如何预防光敏感皮肤炎

食物

柑橘类〈柠檬、无花果等〉含有名为补骨脂素(psoralen)的发色团，若涂抹在皮肤上后照射阳光，经常会引发光毒性皮肤炎。因此小林忍建议，尽量避免在使用添加柑橘精油的洗髮精、定型液、除臭剂，用柑橘类精油按摩、或是以柠檬片敷脸之后晒太阳，以避免造成皮肤炎，反而导致肤色暗沉。

另外，荞麦面、九层塔、芹菜等常见的食物，其实也有可能引发皮肤炎，因此食用后应避免照射阳光，或是尽量不要在户外活动前食用。

口服药品

小林忍指出，口服药品看似和肌肤没有直接关係，但其实许多口服药品也可能引发皮肤炎。例如：抗菌剂─NewQuinolone〈新喹诺酮〉类药物、高血压常见用药─thiazide类利尿剂、安定剂─氯丙嗪等，服用期间应注意日晒。

酸痛贴布

小林忍表示，酸痛贴布也是常见引发皮肤炎的物品，她也强调，只要是1个月内曾经使用过酸痛贴布的部位，就要慎防接触阳光导致皮肤炎，一旦皮肤炎发作，更要严格避光长达3个月才能确保皮肤彻底恢復。

因此在使用贴布前，必须先确认贴布的成分，撕下贴布之后，也要记得避光一段时间，少去会晒到太阳的游泳池及温泉等场所，就能免去皮肤炎的困扰！