哮喘患者运动注意事项

什么是哮喘

洪仁宇主任说明，哮喘是一种呼吸道长期慢性发炎的表现，未良好使用药物控制或受到过敏源刺激时会出现喘、胸闷、咳嗽有痰等症状，影响生活品质。然而哮喘可以经由治疗达到良好控制，如果可以弄清清自身的过敏源，避免过度接触则可以减少哮喘发作的机会。

此外，另有一名严重型哮喘患者，上班时常发生咳嗽等哮喘发作症状，已经使用吸入型类固醇(ICS)与长效乙二型交感神经刺激剂(LABA)却一直无法有效控制，而深感困扰，经深入询问才发现，塬来该名患者的座位附近设有碳粉影印机，影印文件时的碳粉飘散在空气中，致使该名患者因反覆接触过敏源，致使哮喘发作，现在加上去年健保新核准的吸入型抗胆硷製剂(LAMA)与塬本的药物合併治疗，并远离工作场所过敏源后，目前哮喘状况控制稳定良好。

哮喘的治疗

他也指出，哮喘患者当中约有10%的患者属于严重型哮喘患者，这类型的患者如使用吸入型类固醇 (ICS)与长效乙二型交感神经刺激剂 (LABA)合併治疗后，哮喘仍易发作，或肺功能未能改善，可加上使用吸入型抗胆硷製剂 (LAMA)合併治疗，经研究显示可降低21%严重哮喘急性发作，68%严重哮喘患者可达到良好控制，而且气雾式的装置让患者用一般呼吸的力气就能吸入药物，使药物停留在气管的比例较高，增加疗效。

此外，不少严重型哮喘患者经常自觉哮喘控制良好而自行停药，洪仁宇主任强调，哮喘患者不宜自行评估减药、停药，因为哮喘症状虽然减缓，但其实呼吸道发炎仍持续存在，患者一但任意停药，容易使哮喘反覆发炎进而发生气管重塑，最好是与医生商量，逐渐停药。

哮喘运动注意事项

至于哮喘患者最好不要接触马拉松等激烈运动，洪仁宇主任强调，这是错误的观念，哮喘患者把握五秘诀，照样可以跑马拉松：

1.规律用药

2.远离过敏源

3.建议以短距离训练慢慢加长距离

4.随时注意自身状况，如出现喘、咳、胸闷等症状出现就不要运动

5.评估空气品质是否适宜，掌握这五秘诀便能与哮喘和平共存，且能放心衷于运动、参与路跑盛事。