如何预防慢性肝炎

肝病的危害性

慢性肝炎、肝硬化及肝癌为国人的重要死亡原因之一，其中肝癌更是稳居癌症死因之前三位。一般成人带原率约达15-20%。自1984年7月起针对乙型肝炎表面抗原阳性母亲之新生儿实施乙型肝炎疫苗注射计画，1986年7月起全面实施婴幼儿乙型肝炎预防接种，此后，六岁儿童乙型肝炎带原率由19年10.5%显着下降至2007年0.8%。

预防慢性肝炎的必要性

大约百分之九十五的慢性肝炎、肝硬化及肝癌是病毒性肝炎的后遗症，而其中约有百分之八十是乙型肝炎所致，其余百分之二十左右为丙型肝炎所引起。此外，以较为常见的甲、乙、丙三种肝炎类型来说，罹患乙型肝炎的比例最高，其次为丙型肝炎，若是罹患甲型肝炎者，一般而言致命率较低，但少部分仍可能引发猛爆性肝炎，甚至可能致死。因此，预防肝炎仍有相当程度的必要性。

丙肝

丙型肝炎潜伏期为2周至6个月，通常为6至9周。发病徵状较不明显，约20-30%患者可能出现发烧、疲倦、厌食、隐约腹部不适、恶心、呕吐或黄疸等相关症状等，严重的话可能会形成致命猛爆性肝炎，而感染丙型肝炎病毒后，约70%-80%会演变成慢性肝炎。慢性丙型肝炎患者，约5-20%于20-30年间可能演变为肝硬化，约1-5%死于慢性肝炎的併发症(肝硬化与肝癌)。由于目前没有疫苗可预防，尽量避免不必要的输血、打针、针灸、刺青、穿耳洞等行为。

乙肝

乙型肝炎的潜伏期通常为45-180天，平均为60-90天，潜伏期的长短与感染的病毒量、传染途径及宿主本身因素有关。一般人多无症状，少部份的人会有腹部不适、食欲不振、全身无力、疲倦、恶心、呕吐、黄疸(如皮肤和眼白呈黄色)、茶色尿等情形。慢性带原者常无症状或只出现容易疲累和倦怠等情形。而乙型肝炎的防治，可以说是在公共卫生上最着名的成就之一。是全世界第一个全面实施乙型肝炎疫苗接种的地区，经过多年的研究也证实了接种乙型肝炎疫苗可以降低儿童肝癌的发生率。根据卫生福利部近年来统计，的婴儿在全面接种乙型肝炎疫苗后，带原率将由目前的15%-20%下降到1%以下。如此一来，肝炎号称为「国病」之耻辱，将可以彻底地得到洗刷。

甲肝

甲型肝炎虽然致命危险低，也不像乙肝或丙肝会造成慢性带原，不会引发肝硬化或肝癌，但仍有很少数人会变成猛暴性肝炎，可能危害生命。根据统计都会地区15岁以下的孩童几乎都没有感染过甲型肝炎，16-30岁民众则有70%没有感染过甲型肝炎，至于35岁以上民众则有大部分人已感染过甲型肝炎。临近的和东南亚地区亦为甲型肝炎流行的疫区，由于国人出国旅游蔚为风潮，加上两岸交流日益频繁，曾经有肝病学者大胆的预测未来在新生代民众(三十五岁以下)，有可能会爆发急性甲型肝炎大流行。

如何预防慢性肝炎

肝炎的防治应注意要有正常的生活作息以及均衡的饮食。此外还要禁烟、酒、不乱服药以及避免容易感染肝炎的危险行为，例如不必要的打针和输血、共用可能留存血液的器具和危险的性行为等。当然符合施打疫苗的人还是应该尽尽早接受疫苗接种。如果能确实作到以上各点，相信您的肝脏一定可以陪伴您一起度过一个美丽的彩色人生。