肌肉关节酸痛怎么办 中医四疗法酸痛说拜拜

内服外敷有效减缓酸痛

中医在酸痛治法上，会依患者病症以热敷、冰敷、补法、针灸4种主要方式来解决酸痛，用温热性质的内服药或外用药加以治疗，再用寒凉性质的内服药或外用药加以治疗，使用补法，滋补肝肾，强筋健骨，酸痛才会缓解，使用针灸，针对患部消炎止痛，患者才会舒服，柳营奇美医院中医部医师李启光指出，除了针灸、推拿、内服药外，以下这几种外用药也可供选择。

酸痛喷剂

使用时，针对患处按压2至3下，药液均匀分佈于皮肤，对于运动员或从事户外活动的人而言，较实用，使用时可快速的产生冰凉止痛的效果，而冰凉感消退后会有温热舒畅的感觉，缺点是药效无法持久，需反覆使用。

酸痛软膏

酸痛软膏的成分与酸痛喷剂相近，改以乳霜或软膏为基剂，亲肤性高，使用后易于敷于体表，且药效比喷剂持久，对于须按摩推拿肌肉酸痛的患者而言是不错的选择。

药贴布

药贴布可分为辛凉和辛温2种，辛凉性的药贴布适用于红、肿、痛明显酸痛，辛温性的药贴布适用于局部水肿、冰冷或是冬日易发的酸痛，可促进局部的血液循环，舒缓僵硬的肌肉，不管是何种的药贴布，每日贴的时间皆不要超过6小时，避免引起皮肤过敏。

水性贴布

水性贴布对皮肤的刺激性较低，是儿童或皮肤敏感患者的最佳选择，水性贴布的黏性较差，容易脱落，若使用于关节处，需用网套加以固定。