避免幼儿呼吸道感染的措施

呼吸道感染是一类病的统称。包括感冒，咳嗽，肺炎，气管炎等等。年前的这一段时间，寒潮一次接一次。今年国内南方普降飞雪。这让适应了温暖气温的地方。呼吸道疾病的发病率显著上升。这才医院里来就诊的病症中占了很大部分的比例。可谓是头号杀手。

与成人相比，孩子更容易患呼吸道感染，这是由于孩子呼吸道短，对吸入空气预热不足，对细菌和病毒的抵御更低，更多的是娃娃的免疫系统较成人更弱，呼吸道分泌的分泌性免疫球蛋白比成年人要少，而且气管粘膜发育不完全，纤毛稀少，因此更容易发生感冒、支气管炎等呼吸道感染。

据内科医师介绍，冬天由于室内外温差较大，孩子出门后稍不注意往往易受风寒而患上呼吸道感染。幼儿反复呼吸道感染的原因除少数确因免疫力低下外，许多患儿都是由于家长过度呵护造成的。如冬季过度保温，不让孩子出门活动，使孩子降低抵御寒冷的能力；饮食上太过迁就孩子，使孩子养成挑食的毛病导致营养不良、身体素质变差等。

要避免幼儿呼吸道感染，应尽量做到以下几点：

适当加减衣服。气候变化时，孩子的衣服要勤穿勤脱，不要只加不减，特别是冬季降温时不要一下穿得过多，一般比成人多穿一件就够了。如果孩子活动时出汗，及时用毛巾擦干，入睡后汗多的小儿，前后胸垫上小毛巾防止汗湿内衣。减少出汗、及时擦汗是防止小儿受凉的重要措施。

均衡摄取营养。幼儿代谢生长旺盛，每日每公斤体重蛋白质要求量要高于成人，因此，幼儿要摄入足够的高蛋白，多吃些蛋类、瘦肉和乳类制品。在补充足够营养素的同时，还要养成良好的饮食习惯，做到按时进餐，不挑食、不偏食。

锻炼身体、增强体质。这是预防呼吸道感染的最好方法。对孩子来说，户外散步、踢球、摇木马、骑小自行车等都是锻炼的项目。让孩子从热天开始喝冷开水，用冷水洗四肢、洗脸，冷天用温水而不用热水，这样使孩子能适应冷的环境，增强对冷空气的抵抗能力。

改善孩子的生活环境，注意室温，但并不是越暖越好。温度比室外肯定要高，但是比适宜温度稍低或等同。不让让孩子弱恒弱。孩子的耐受性不好就更应循序渐进的锻炼。注意末端循环。也就是手脚等。保证室内的空气流通，不定期的打开窗换换空气。避免呼吸道感染。