幼儿不爱吃饭怎么调理

有的孩子从小就不爱吃饭，喜欢吃零食，这让很多家长都头疼不已。对于宝宝不吃饭这个坏习惯，家长应该如何去纠正呢?让我们一起来了解一下吧。

幼儿不爱吃饭怎么调理

1、家长不要给孩子吃太多零食，饮料也要少给孩子。如果孩子零食吃太多，消化系统就会持续工作，孩子的肠胃功能紊乱，而且孩子偏爱高热量的甜食，比如巧克力、蛋糕等，会影响饱食中枢使其兴奋，孩子不饿也就没有进食意愿。

2、给孩子固定进食时间，非吃饭时间即使要东西吃也尽量不要给，等到饭点孩子会多吃饭。如果孩子每次吃饭的时间都不一样的话，孩子的肠胃消化规律也会被打乱，自然不会乖乖吃饭了。

3、多给孩子吃一些容易消化的食物，一次不要给孩子吃太多。可以多给宝宝吃青菜，多吃一些含纤维的食物。

4、给孩子吃的饭菜尽量多样化，颜色搭配，引起孩子对食物的兴趣。当孩子对食物产生兴趣之后，自己就会主动进食。