怎么样给宝宝科学补钙

钙是形成牙齿与骨骼的主要成分，钙是宝宝生长发育，健康成长所必不可少的营养物质。那么，我们应该如果在平时的饮食中保证宝宝生长发育所需的钙营养呢？爸爸妈妈怎么样做才能做到科学补钙呢？

各年龄宝宝需要多少钙？

在婴儿时期，六个月内的孩子每天需要300毫克钙

宝宝6个月以后，每天需要吃400毫克钙

满1周岁之后，每日需要600毫克

宝宝4岁之后，每天需要800毫克

青春期的孩子，每天需要1000毫克钙。

日常生活钙的摄入仅满足所需要量的1/3到1/2。

怎样知道宝宝有没有缺钙？

1. 如果宝宝是进行母乳喂养，妈妈身体很好，宝宝吃奶也不错，基本上可以确定基本上不缺钙。

2. 倘若宝宝是喝牛奶的，其饮食营养不错，奶源又比较充足，每日喝的奶比较多，（较大的宝宝每日喝牛奶300到400毫升)基本上不会缺钙。

3. 倘若宝宝膳食中钙含量不是很足，可以选择额外服用钙制剂了。

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