怎么拌豆腐

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-05-23 18:57:09

怎么拌豆腐

食材。橄榄菜20克、内脂豆腐300克、小葱3根、盐1克、芝麻油1克。拌豆腐的做法。1、准备一块内脂豆腐，放入碗中，加入开水没过豆腐，烫10分钟左右。2、小葱洗净切段。3、将烫好的豆腐用小刀划成小块，加入20克橄榄菜、1克盐、1克芝麻油、小葱段搅拌均匀。4、拌好后，装盘即可。小贴士。内脂豆腐主要由大豆制成，含有丰富的铁、钙等人体必须的微量元素，能预防缺铁性贫血，降低胆固醇，预防心脏病以及心血管疾病的发生，还能治疗口腔疾病，是一种很健康的食物。

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导读食材。橄榄菜20克、内脂豆腐300克、小葱3根、盐1克、芝麻油1克。拌豆腐的做法。1、准备一块内脂豆腐，放入碗中，加入开水没过豆腐，烫10分钟左右。2、小葱洗净切段。3、将烫好的豆腐用小刀划成小块，加入20克橄榄菜、1克盐、1克芝麻油、小葱段搅拌均匀。4、拌好后，装盘即可。小贴士。内脂豆腐主要由大豆制成，含有丰富的铁、钙等人体必须的微量元素，能预防缺铁性贫血，降低胆固醇，预防心脏病以及心血管疾病的发生，还能治疗口腔疾病，是一种很健康的食物。