产后妈妈怎样让子宫恢复的更快呢

产后妈妈怎样让子宫恢复的更快呢？，怀孕过程中，为了胎儿的健康成长，子宫增大了好几十倍，因此当宝宝平安降临后，子宫开始恢复到最初的大小，产后子宫恢复是新妈最为关心的问题，那产后如何让子宫恢复的快呢？针对这个问题，下面由小编为大家做介绍：

1.产后应及时排尿，使膀胱不会过胀或经常处于膨胀状态。

2.产褥期应避免长期卧位 产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾;

3.产后应该哺乳，宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

温馨提示：注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。