产后坐月子不宜吃的三种食物

按照传统的习惯，产后产妇都需要坐满一个月的月子，坐月子禁忌有很多，特别是饮食方面，关系到产妇的健康，坐月子不能吃哪些食物呢？有三种食物是产妇不宜吃的。

产后不要吃巧克力

分娩前或者分娩的时候，吃巧克力都是有好处的，但是生完小孩之后，坐月子的时候就要避免再吃巧克力了。产妇如果整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，一些必需的营养素也会缺乏，这是会影响产妇的身体健康，所以产后最好不要吃巧克力。

除了有可能影响产妇之外，过多食用巧克力，母乳喂养的妈妈还会对婴儿的发育产生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，有可能损伤婴儿神经系统和心脏，使得宝宝的肌肉松弛，排尿量增加，结果使婴儿消化不良、哭闹、睡眠不好。

产妇应忌食过咸食物

过咸食物中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压，孕妇应该以清淡食物为主，但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

刺激性食物应节制

产后坐月子期间，因为身体还没有康复。所以应该节制葱、姜、辣椒等辣物，一次不能过量。另外冷冻食品过量容易引起腹泻;晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化;浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料;如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。

另外，产妇要忌食酸性收敛食品，如乌梅、南瓜等。