坐月子食谱如何安排

剖腹产后，在没有出现排气现象的时候，对产妇饮食的要求是不吃和少吃的。但剖腹产的孕妇可以进食的时候，就要好好的安排她们的坐月子食谱了。下面是剖腹产后护理知识介绍，来看看吧！

了解过剖宫产的人都知道，手术麻醉和开腹对于产妇的身体是一次严重的打击，剖宫产的产妇比自然分娩的产妇恢复是要慢很多的，因此有剖宫的伤口加之孩子出生腹压突减，使得产妇肠子的蠕动变慢，如果马上进食的话，会造成便秘，剖腹产6小时后，医生一般建议只吃流质排气的汤，以达到促进排气，减少腹胀让大小便通畅的目的。

排气后，因为手术和失血的原因，剖腹产的孕妇更加需要营养，坐月子食谱更需要精心的安排。

当剖宫产的孕妇排气后，不要马上给她们吃比较硬的食物，而应该一步步的来，由流质食物变为半流质食物，而且需要有丰富的营养。

第一天可以吃面条，蛋汤、鱼汤、果汁等，不能一次吃得太多，最好分为6-8次吃。第二天可以吃一些肉末、烂面烂饭什么的，可以比第一天的要浓稠些。到了第三天，基本上可以恢复普通的饮食了，这个时候一定要注意蛋白质、维生素和微量元素的补充，不但有利身体的恢复，而且还有利于奶水充足和有营养，有利于宝宝更健康的成长。

剖宫产孕妇的饮食也有一定的禁忌的，其实这些禁忌对于所有在坐月子的妈妈都是有用的，尽量不要吃反季节的蔬菜瓜果，里面一般含有催熟剂。如果奶水充足可以自己奶水喂养宝宝的妈妈，则不应该吃有回奶作用的食物，比如韭菜等。还有不要吃橙子洋葱等，会引起宝宝拉肚子。尽量不要吃腌制的东西，建议所有食物温热后再吃。

合理的安排剖宫产妈妈们的坐月子食谱，才能让她们的身体恢复的更快。