排除恶露有美食

产后有恶露是很正常的现象，很多女性都想早点赶走它，那么在饮食上一定要多加注意了。下面要给大家分享的内容是：“产后恶露吃什么排干净 排除恶露有美食”，一起来看下吧！

首先来看下产后恶露吃什么排干净：

生化汤

说到这个生化汤，可能很多人还是不明白什么是生化汤，生化汤是产后新妈妈经常吃到的一种散淤止血的产后方，适于用产后腹痛恶露不净等这些症状。

阿胶

阿胶是名贵的养颜佳品，很多女人都吃过，最重要的效果就是补血和止血了，尤其是对于子宫出血来说有很好的疗效，所以产后恶露多的产妇可以吃阿胶哦，对于产后阴血不足的人引起的恶露不尽也有不错的疗效。

莲藕

莲藕有活血止血的效果，非常适合产妇吃，尤其是产后恶露多的产妇，产妇生完孩子后恶露多或是产后恶露不尽的新妈妈适当吃一些，可以有助排出体内恶露哦。

山楂

山楂相信大家都不陌生，很多人都吃过，尤其是喜欢特有味道的人，山楂的功效不少，不仅可以让新妈妈胃口大开，促进消化，还有散淤血的作用，所以产后如果恶露多，恶露排不尽的话不妨适量的吃些山楂，可以加速体内恶露的排出。

红糖

很多地方在产妇生完孩子坐月子的时候就会喝到红糖水，不错，红糖水可以帮助体内脏东西的排出，有补血的效果，可以让产后的新妈妈尽快排出体内的恶露。

红益茶

益母草有活血调经，利尿消肿的功效。红花有活血通经、散瘀止痛的作用。黑木耳有活血止血，润肺补脑的功效。此种产后饮食茶有凉血止血，清热养阴的功效。可防止产后恶露不尽、血热、面色潮红等症状。

阿胶鸡蛋汤

鸡蛋富含蛋白质，营养丰富;阿胶有补血、止血功效，对子宫流血有辅助治疗作用，此食疗既可养身，又可止血，对产后阴血不足、恶露不尽有治疗作用。

接着一起来了解下女性恶露期间有什么需要注意的

保持心情舒畅

避免情绪激动，保持心情舒畅，安慰病人，消除思想顾虑，特别要注意外界的精神刺激。

禁止房事

产后未满50天绝对禁止房事，产后房事时间过早，很容易导致妇科疾病。

科学饮食

产后的女性们一般身体比较虚弱，需要适当的进补营养。但是不能一味的食补，要以清淡有营养的为主的。不要经常喝红糠水，否则就会恶露不断。

适度放松

恶露减少时，身体趋向恢复，可鼓励产妇适当起床活动，有助于气血运行，使积滞在胞宫内的余瘀尽快排出。

注意保暖

保持室内空气流通，祛除秽浊之气，但要注意保暖，避免受寒。血热证者衣被不宜过暖，以免加重症状。

保持会阴部清洁

产后使用垫纸质地要柔软，保持会阴部清洁，防止发生感染。