宝宝的正确睡姿是什么样的

很多人认为宝宝平躺着睡是最正确的，所以当妈妈看见宝宝趴着睡时就会把他“翻过来”。虽然宝宝不会说话，但是他能感觉到怎么样才是最舒服的。宝宝的正确睡姿是什么样的？宝宝可以趴着睡吗？下面小编就为你盘点宝宝趴着睡的诸多益处。

趴着睡可以提高睡眠质量

由于婴儿在趴着睡的时候可以接受到较少的外界刺激，所以不会被轻易吵醒，睡觉的时间也会更长。而且由于婴儿的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧是使肺 受挤压程度最轻的姿势，据研究表明，婴儿趴着睡的血红蛋白的含氧量要比仰卧睡时增加5%到10%，可以有效提高睡眠中的呼吸率。

趴着睡有利于胃部健康

很多妈妈都会发现宝宝会有吐奶的现象，这是由于宝宝胃部没有发育完全，不仅胃容量小，而且胃的弯曲度也不够，加上贲门部收缩力弱，才会导致食物 的倒流。婴儿趴着睡时恰恰可以弥补其生理上的发育缺陷，贲门抬高之后就会减少吐奶的现象，而且也不会再次吸入呕吐物而导致窒息。

趴着睡有利于身体发育

在宝宝没有学会走路之前，床是他的唯一自由活动的空间。长时间的仰卧着睡容易导致宝宝的头型压扁，宝宝趴着睡不仅可以避免这个问题，同时还可以顺便锻炼一下腿和脚的伸缩和弯曲，增强腕、臂和项背等肌肉的力量。在宝宝活动的过程中还可以培养他自强不息的品质。

趴着睡的注意事项

宝宝趴着睡有益于身心健康，但是也有需要注意的地方。比如宝宝的被和枕头一定要够柔软、床和褥子要稍硬，才能达到如上的效果。另外，宝宝在趴着睡的时候一定要有家人在旁边守候，看见宝宝姿势不对时要及时矫正，防止宝宝将口鼻过度埋入枕头和被子而引发窒息。