这些坏习惯一定要改正

一感冒就吃抗生素

医生表示，不应该滥用抗生素，因抗生素杀的是细菌，感染病毒即使不吃抗生素，也会渐渐痊癒。

刷牙太用力

有些人自以为刷牙大力可以彻底清洁，其实如果用力伤害牙床组织，使得牙床对牙齿的紧密连结变松，容易造成感染和蛀牙。应该使用刷毛柔软且高度不同的牙刷，拉长刷的时间而不是力道。

擤鼻涕太用力

如果有鼻涕，请改用生理食盐水喷鼻剂使黏液松脱，再轻轻擤出来，因为过度擤鼻涕会把充满细菌的黏液推回鼻窦，而不是推出鼻子，把单纯的感冒变成鼻窦炎。

用耳机大声听音乐

改用阻隔外界噪音的耳机，就可降低声量而不影响享受音乐，因为太大声会摧毁耳朵的毛细胞，久而久之就会出现听损。

舔伤口

人的口充满细菌，感染的风险多于好处，千万不要学猫狗舔伤口。

用棉花棒清耳朵

耳垢虽存在却有理由，这是把死皮肤细胞和杂物自然清出耳道的方法，使用棉花棒插进耳道，会把耳垢推进耳道深处，甚至伤害耳膜。