冬天警惕肠胃炎

国人常见的胃病

三军总医院胃肠肝胆科主任施宇隆表示，国人常见的胃部疾病有胃溃疡、胃食道逆流，当空腹、饮食过量时，就容易出现腹痛的症状，平时建议少吃高油脂、高糖分的食物，也要少喝酒及咖啡，每餐饮食分量应控制在7至8分饱，吃太饱容易引起腹痛。

胃食道逆流应少吃甜食

施宇隆主任说明，胃食道逆流的主因是不良的饮食型态，多数患者有嗜甜食、喝咖啡的习惯，也有不少患者的体型肥胖，建议藉由改变生活习惯来改善症状，包括避免抽菸、喝酒、熬夜等行为，都能减轻症状发作频率。

肠胃炎合并发烧应就医

施宇隆主任指出，病毒性肠胃炎好发于冬季，以诺罗病毒、轮状病毒为主要的致病病毒，患者会出现噁心、呕吐等症状，建议可空腹一天，待症状好转再进食，食物选择以清淡为主，例如白粥、白吐司，并适当补充水分及电解质，约一星期可痊愈;若出现脱水、发烧等症状，应该就医治疗。