高温天减轻闷热的物品

用附有护颈的帽子保护脖子

有一种后面附着一块布的帽子，叫做「护颈帽」，能保护脖子和头部，依照帽子材质的不同，体感温度大约可以降低3～4度C。后颈部是特别容易感受热能的部位，要避免这裡受到阳光直射。如果没有护颈帽，也可以用毛巾或是披巾来保护脖子。

使用手巾随时保持清爽

手巾吸湿性强，比毛巾更快干，在容易流汗的夏天非常好用。不只能用来擦汗，还可以压在帽子下面代替护颈，或是绕在脖子上遮蔽后颈部。可以挑选鱼类或是海浪的图案，看起来更凉快。

棉制半短裤穿起来舒适又吸汗

一套西装常常一穿就是好几天，西装布料直接吸收汗水，不但会产生臭味，皮脂污垢也会卡在纤维里，久了就不再吸汗。西装多半无法经常清洗，可以在西装裤里穿着棉制的半短裤来吸汗。近来还开发了穿起来不闷热的材质，也有各种款式和图样可以挑选。

简便的清凉冷水足浴

假如一时不方便冲澡，不妨试试看「冷水足浴」。冷水足浴就是足浴的冷水版，可以用浴盆装水泡脚，或是用莲蓬头帮脚冲冷水。既简便又能降低体感温度，还能去除臭味和污垢，一举数得。

阳伞不只抵挡紫外线还能隔热

多数人都认为阳伞是用来抵挡紫外线并预防晒黑的物品，其实阳伞还可以隔热。黑色阳伞虽然会吸热，但阳伞并没有贴附在身体上，而且红外线难以穿透，撑伞的人反而不觉得热。数据显示，烈日当头是否撑伞会有10度C的温差。