如何自制消脂减肥茶

肥胖不外2种原因

西医认为，人进入中老年期之后，因基础代谢率降低，能量消耗减少，多余的能量就会囤积成脂肪，极易造成肥胖。反观中医则认为肥胖是五脏相互影响所致，绝非单一因素造成。当脏腑失调，津液代谢失常，才让病理产物有机会停滞在体内，日积月累，在脾肾虚弱，加上水湿痰瘀，伴随三焦运化失常之下，最终导致肥胖。

肥胖特效食材

1山楂

山楂能健脾胃、助消化、消积食、降血压，是相当好的减肥食材，中医常用来辅助治疗先天性与后天性肥胖。

2冬瓜

冬瓜是唯一不含脂肪的瓜类，因此又称「减肥瓜」;富含多种维生素和胺基酸，能利尿消暑、消脂降压。

中医食疗消脂茶

1适用症状

肥胖、高血脂、高胆固醇、经常外食与应酬。

2用法

饭后饮用1杯，有去油消脂之效。

3材料

洛神花、山楂各18克，乌梅2粒，甘草4片，水1500cc。

4作法

1 洛神花、山楂、甘草洗净。

2 将所有材料放入锅中，以中火煮30分钟即可。

为什么消脂茶能减脂瘦身

山楂可促进消化功能，有去油解腻、调整脾胃功能、行气活血及降血脂的作用。洛神花可消除脂肪、降低坏胆固醇，有助减肥瘦身。