养心的食物有哪些 夏季吃什么护心养心
来源：动视网
责编：小OO
时间：2023-07-16 09:24:43
养心的食物有哪些 夏季吃什么护心养心
蔬菜棒佐莓果酱；食材；西洋芹、山药、胡萝卜、芦笋、红甜椒、草莓、蔓越莓、蓝莓。坚果适量，如杏仁、胡桃、核桃、腰果等。步骤1准备。将各式蔬菜切成条状，红甜椒可生食，其余汆烫后放凉即可。2制作果酱。草莓、蔓越莓、蓝莓打成泥状作为蔬菜棒的沾酱。除了莓果，也可以用其他水果酱替换，找出自己喜爱的风味。3蘸酱。坚果放一旁，搭配蔬菜棒食用。
导读蔬菜棒佐莓果酱；食材；西洋芹、山药、胡萝卜、芦笋、红甜椒、草莓、蔓越莓、蓝莓。坚果适量，如杏仁、胡桃、核桃、腰果等。步骤1准备。将各式蔬菜切成条状，红甜椒可生食，其余汆烫后放凉即可。2制作果酱。草莓、蔓越莓、蓝莓打成泥状作为蔬菜棒的沾酱。除了莓果，也可以用其他水果酱替换，找出自己喜爱的风味。3蘸酱。坚果放一旁，搭配蔬菜棒食用。
蔬菜棒佐莓果酱
食材
西洋芹、山药、胡萝卜、芦笋、红甜椒、草莓、蔓越莓、蓝莓。坚果适量，如杏仁、胡桃、核桃、腰果等。
步骤
1准备
将各式蔬菜切成条状，红甜椒可生食，其余汆烫后放凉即可。
2制作果酱
草莓、蔓越莓、蓝莓打成泥状作为蔬菜棒的沾酱。除了莓果，也可以用其他水果酱替换，找出自己喜爱的风味。
3蘸酱
坚果放一旁，搭配蔬菜棒食用。
养心的食物有哪些 夏季吃什么护心养心
蔬菜棒佐莓果酱；食材；西洋芹、山药、胡萝卜、芦笋、红甜椒、草莓、蔓越莓、蓝莓。坚果适量，如杏仁、胡桃、核桃、腰果等。步骤1准备。将各式蔬菜切成条状，红甜椒可生食，其余汆烫后放凉即可。2制作果酱。草莓、蔓越莓、蓝莓打成泥状作为蔬菜棒的沾酱。除了莓果，也可以用其他水果酱替换，找出自己喜爱的风味。3蘸酱。坚果放一旁，搭配蔬菜棒食用。
