这些茶让你越喝越瘦

事实上，除了常见的红茶和绿茶，还有许多茶饮都能帮助你控制体重─或是更精确地说，降低身体「变胖」的能力。美国健康网站「mindbodygreen」介绍了六种能够帮助减少体内脂肪的茶饮，试试把它们加入每天的饮料清单吧！

绿茶

一项2014年的研究发现，肥胖或患有糖尿病的人，基因标记模式一般人不同。基本上，他们储存脂肪的基因开关是被开启的。而绿茶中一种称为「表没食子儿茶素没食子酸酯」(EGCG)的儿茶素含量特别高，它能够「关闭」与糖尿病、肥胖相关的基因，并提高胆囊收缩素(CCK)的浓度，降低饥饿感。

红茶

一项2014年的研究发现，肥胖或患有糖尿病的人，基因标记模式一般人不同。基本上，他们储存脂肪的基因开关是被开启的。而绿茶中一种称为「表没食子儿茶素没食子酸酯」(EGCG)的儿茶素含量特别高，它能够「关闭」与糖尿病、肥胖相关的基因，并提高胆囊收缩素(CCK)的浓度，降低饥饿感。

普洱茶

普洱茶的发酵程度较高。研究发现，在摄取高脂食物的老鼠体内，普洱茶能够显着降低叁酸甘油酯(在血液中发现的潜在的危险脂肪)以及腹部脂肪。

白茶

普洱茶的发酵程度较高。研究发现，在摄取高脂食物的老鼠体内，普洱茶能够显着降低叁酸甘油酯(在血液中发现的潜在的危险脂肪)以及腹部脂肪。