回复视力有良方

视力问题可获得改善

而眼睛的近视与老花，以往的常识认为是无法改善的，不过近年来日本流行各式各样的自然疗法辅助，日本回生眼科院长山口康三介绍了一道回复视力的魔法汤，以沙丁鱼、飞鱼以及昆布熬煮的汤头，富含矿物质，有助于改善睫状肌的调节机能，大部分的患者持续饮用之后，视力都获得了改善！

补钙可修复睫状肌

日本NPO食品与生活安全代表小若顺一表示，以前的营养失调都是热量与蛋白质不足的营养失调，而现代的营养失调，虽然热量足够了，却普遍有矿物质不足的问题。由于现代的饮食不易摄取到矿物质，透过飞鱼、昆布熬煮的汤头，能摄取到铁与镁等丰富矿物质，消除没有原因的疲劳，此外对于失智症以及有发展障碍的孩子也有改善症状的效果。

钙质有益骨骼和牙齿健康的知识如今已经普及，而钙质其实也对肌肉的活动具有帮助，眼睛朝远方看以及朝近看，水晶体的薄厚会变得不同，这时负责调整水晶体活动的，正是睫状肌的伸展与收缩。

钙质不足会让肌肉无法自然收缩，因此肌肉疲劳与眼睛的疲劳息息相关。而钙质与鱼中含有的维生素D一起摄取，能提高钙质的吸收率。

视力恢复汤三个月改善视力

日本回生眼科院长山口康三介绍了一道回复视力的魔法汤，作为食疗，有患者光只是饮用这道魔法汤，视力就从0.1回复到了0.8。山口康三院长表示，充满海鲜的高汤，含有改善血液循环不可或缺的丰富矿物质。

血液循环变好，让自律神经正常运作，有助于睫状肌的机能恢复正常，达到提高视力的效果。将这道汤加入日常的饮食之中，补给眼睛必须的矿物质，连续喝2~3个月，大多数的患者视力都获得改善。

视力回复汤的做法

将煮汤的沙丁鱼干、飞鱼干以及昆布粉，放入锅中加水，小火熬煮30分钟，再以滤网过滤，依喜好加入盐或是醋调味即可。