降血脂吃什么好降血脂的食物

来源：动视网责编：小OO 时间：2023-07-16 09:24:39

降血脂吃什么好降血脂的食物

番茄的食疗效果；番茄里的茄红素可降低坏胆固醇，也能避免血小板聚集形成血栓。食材；番茄12颗、盐1/2茶匙、胡椒1/4茶匙、奥勒冈香料少许、百里香香料少许、橄榄油6汤匙。炮制步骤1准备。番茄切片，平铺于烤盘，切面朝上。用盐、胡椒调味，均匀洒上香草，并淋上橄榄油。2烤制。放进预热摄氏95度的烤箱，以95度慢烤约2小时，直到番茄起皱但仍保有水分。3冷藏。放冷后，可放入冰箱冷藏一周，或是放入冷冻库储藏6个月。

推荐度：

点击下载本文 文档为doc格式

导读番茄的食疗效果；番茄里的茄红素可降低坏胆固醇，也能避免血小板聚集形成血栓。食材；番茄12颗、盐1/2茶匙、胡椒1/4茶匙、奥勒冈香料少许、百里香香料少许、橄榄油6汤匙。炮制步骤1准备。番茄切片，平铺于烤盘，切面朝上。用盐、胡椒调味，均匀洒上香草，并淋上橄榄油。2烤制。放进预热摄氏95度的烤箱，以95度慢烤约2小时，直到番茄起皱但仍保有水分。3冷藏。放冷后，可放入冰箱冷藏一周，或是放入冷冻库储藏6个月。

番茄的食疗效果

番茄里的茄红素可降低坏胆固醇，也能避免血小板聚集形成血栓。

食材

番茄12颗、盐1/2茶匙、胡椒1/4茶匙、奥勒冈香料少许、百里香香料少许、橄榄油6汤匙。

炮制步骤

1准备

番茄切片，平铺于烤盘，切面朝上。用盐、胡椒调味，均匀洒上香草，并淋上橄榄油。

2烤制

放进预热摄氏95度的烤箱，以95度慢烤约2小时，直到番茄起皱但仍保有水分。

3冷藏

放冷后，可放入冰箱冷藏一周，或是放入冷冻库储藏6个月。

降血脂吃什么好降血脂的食物

番茄的食疗效果；番茄里的茄红素可降低坏胆固醇，也能避免血小板聚集形成血栓。食材；番茄12颗、盐1/2茶匙、胡椒1/4茶匙、奥勒冈香料少许、百里香香料少许、橄榄油6汤匙。炮制步骤1准备。番茄切片，平铺于烤盘，切面朝上。用盐、胡椒调味，均匀洒上香草，并淋上橄榄油。2烤制。放进预热摄氏95度的烤箱，以95度慢烤约2小时，直到番茄起皱但仍保有水分。3冷藏。放冷后，可放入冰箱冷藏一周，或是放入冷冻库储藏6个月。

推荐度：

点击下载本文 文档为doc格式