小雪节气能洗头发吗?小雪节气洗头好吗

小雪节气能洗头发吗

小雪节气是可以洗头的！在国人的传统中没有小雪禁止禁忌洗头的习俗！但是在其他方面倒是有几点需要注意！

首先是保暖方面，小雪代表着接下来就会开始气温下降，有的地方甚至已经下起了雪，当然这个要根据当地气温才知道！所以三五小编提醒大家注意保暖哦！

其次就是饮食方面需要注意，这段时间天气比较干燥，饮食还是以清淡的食物为主，另外可以增加一些滋养的食物，另外就是要配合运动，合理的运动能让你的身体更加健康！

小雪节气吃什么

1、红枣

红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。

2、栗子

栗子被称为“肾之果”，有补肾壮腰、活血化瘀功能。

3、羊肉

冬天吃羊肉可促进血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等症状。

4、牛肉

牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸，能提高机体抗病能力。冬天吃牛肉，还可以暖胃。

5、大白菜

大白菜富含膳食纤维、维生素A、维生素C，对人体肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。

6、红薯

红薯富含维生素A和维生素C，具有补虚乏、益气力，健脾胃的功效。

7、白萝卜

冬天吃白萝卜，可健脾养胃、帮助消化、去咳止痰。

8、荸荠

冬天吃荸荠，可以清热泻火、利咽化痰。但荸荠生长在泥土中，外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫，所以不宜生吃。

小雪节气建议事项

--小雪节气注意保暖，增强体质提高抗寒能力，保持充足睡眠！多吃栗子，山楂，黑木耳，核桃，黑芝麻......记得艾灸，勤泡脚

--今天是小雪节气，虽然没有真的下雪，不过早间气温不足10℃，冷意还是很实在的。预计今天白天依旧是云层的主场，最高气温13℃，阴天更显清冷，是到了穿秋裤的时候啦！

--1月22日迎来小雪节气，意味着冬季降雪正式拉开帷幕。古人将小雪分“三候”：一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。即自然界阳气上升，地中阴气下降，万物失去生机，天地闭塞转入严冬。越冷越要懂养生