孕妇喝安慕希酸奶注意事项 孕妇能喝安慕希酸奶吗

孕妇能喝安慕希酸奶吗

孕妇喝安慕希奶，可以补充孕妇营养，促进胎儿发育。可以调整调整肠道菌群，对身体是有益的。

由于酸奶中的蛋白质更利于人体吸收，而且饮用酸奶可以预防孕妇便秘，可适当的喝的，但要注意饮食营养要均衡不要偏食的

如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制菌的繁殖，减少菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素B族。对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。

孕妇喝安慕希酸奶注意事项

1、不要空腹喝

空腹喝安慕希酸奶，保健作用减弱。

建议饭后饮用酸奶，益生菌可帮助肠胃蠕动，抵抗有害菌，改善肠胃环境，维持肠道健康。

2、不要加热

安慕希酸奶中的活性益生菌，如果加热或用开水稀释，会大量死亡，不仅特有的味道消失了，营养价值也会损失殆尽。

建议：

可以带包装放置几分钟在温水中，这样就不会破坏酸奶原有的营养成分。

3、食用后要用白开水漱口

喝完酸奶后如不进行漱口，酸奶中的某些菌种及所含的一定酸度，特别容易导致龋齿现象。