菊花水果茶做法 菊花水果茶的功效与作用

菊花水果茶的功效与作用

菊花具有良好的食疗养生价值，可以用来泡茶、熬粥。不同的菊花有不同的功效，具有降血脂、降低胆固醇、抗凝血作用、抗氧化延缓衰老、保护神经、抗抑郁、抗菌抗病毒、抗肿瘤、平哮喘等作用。对多种致病菌有抑制作用，显著扩张冠脉，减轻心肌缺血，增强毛细血管抵抗力和祛火作用，并有一定的降压作用。加上清热润燥的雪梨，尤其适合春天饮用。

菊花水果茶具有清热润肺的功效，对缓解咽喉干燥有很好的作用，而且还能松弛神经舒缓头痛。此菊花水果茶可代茶饮，每日2剂，适用于咽喉干痛，干咳无痰者。

菊花水果茶做法

1.准备好所有的食材。

2.红枣和菊花用清水冲洗干净。

3.锅中加入清水放入红枣煮至。

4.苹果去皮切丁。

5.红枣煮上15分钟。

6.加入苹果丁。

7.再放入菊花。

8.煮上5-8分钟关火。

9.然后随意加入蜂蜜。

10.搅拌均匀即可饮用。

小贴士

1、梨块要切的小，这样可以充分泡出梨内部的甘甜汁水；

2、水温要高，最好是现烧的滚烫开水，注意安全；

3、冰糖可不放，我个人比较不喜欢喝带甜味的茶，所以我会觉得不放糖比放糖更好喝；

4、对于电脑一族，很适合喝这个茶，有保护眼睛的功效；

5、饮用请适量