孕妇能吃蓝莓素吗

孕妇能吃蓝莓素吗

孕妇是可以吃蓝莓的，孕妇在早期往往因为妊娠反应而导致食欲不佳，蓝莓营养价值很高，而且酸甜可口，适量食用可以补充营养、促进食欲。不失为孕妇在孕期，特别在孕早期补充各种微量元素的佳品。

蓝莓有多种吃法，不但可以直接食用，也可以榨成汁，还可以放在麦片粥里或拌色拉。这么多的吃法完全满足了孕妇对蓝莓的需求。

蓝莓素的功效与作用

蓝莓素是以蓝莓为主要原材料制成的一些类产品的叫法，比如益脑明目蓝莓素、澳大利亚蓝莓素、bilberry蓝莓素等等。蓝莓素大部分产品形态为胶囊，也叫蓝莓素胶囊，是美容保健的一种保健品。蓝莓素功效与作用主要有维护视力、预防眼睛损坏、夜肓症、近视、青光眼、糖尿病引起的视网膜不良症、白内障、退化性斑点、视网膜模糊、改善眼球毛细血管循环、清除眼内毒素等等，与蓝莓一样的强大。蓝莓素合适给实力不佳、学生、上班族以及视力下降的人群食用，有良好的改善效果。