哪个营养价值比较高

区别

1、看外形：虽然香蕉和芭蕉，在表面上都会出现弧形的弯曲，不过这两者的弯曲也存在一定的差异。一般来说，香蕉表面的弧形弯曲更多是呈现出一种月牙状，而芭蕉只是弧度较小的弯曲；从果柄上面来说，香蕉的果柄都会显得比芭蕉更短一些；香蕉与芭蕉果皮上都有棱条存在，不过芭蕉是3个，而香蕉则有5～6个；香蕉整体大小差距不大，芭蕉则是中间大，两头较小。

2、看颜色：之所以很多人觉得香蕉和芭蕉难以区分，两者成熟后颜色几乎完全一致是一个重要原因。不过，在成熟的之后，香蕉是呈现带有一些褐色斑点的黄色，而芭蕉则是灰黄色。并且，扒开外皮之后，在果肉颜色上，也存在一定的差异，虽然都是白色，但是香蕉是黄白色，芭蕉则是乳白色。

3、尝味道：虽然香蕉和芭蕉都是芭蕉树果树，外形上差不多，但是在果肉味道上，还是有着不小的差异存在的。最基本的一点就是，香蕉香味超过芭蕉，吃完之后香蕉回味香甜，芭蕉则略显酸味。

4、看果实性质：或许很多人都不知道，虽然香蕉和芭蕉是两种看上去差不多的水果，但是在性质上，却存在着本质上的差异。毕竟，香蕉是一种热性水果，而芭蕉则是一种寒性水果。

5、看果树：相对于两者的果实来说，没有了解过着两者的朋友，对于香蕉与芭蕉的果树区分觉得更有难度。不过，在简单的了解之后，大家就可以看出，两者果树对比起来，更加“矮胖”一些的是香蕉树，显得“瘦高”一些的就是芭蕉树；在叶子上，香蕉与芭蕉也存在一定差异，其中香蕉树叶偏向于青绿色，芭蕉树叶则是黄绿色。

6、看果肉：不对比的话，大多数人可能都会觉得，香蕉与芭蕉的果实看上去差不多。不过，在进行对比后，不难发现，香蕉的果肉在形状上，更加倾向于一个圆形，而芭蕉则是扁圆形。

香蕉与芭蕉的区别——营养价值

香蕉营养价值高，芭蕉营养价值低得多。 香蕉味道甜美，回味有余香。 芭蕉味道虽甜，但回味带涩，其食用价值也低于香蕉。 许多人把香蕉和芭蕉混为-谈，因其面貌确实也不太好区分。

香蕉营养成分：水分81.2克，蛋白质1.7克，脂肪O.2克，碳水化合物15.3克，热量293千焦，粗纤维O.4克，灰分1.2克，钙19毫克，磷53毫克，铁O.7毫克，胡萝卜素O.1O毫克，核黄素O.O5毫克。

芭蕉营养成分：水分68.7克，蛋白质O.8克，脂肪O.4克，碳水化合物27.4克，热量486千焦，粗纤维O.5克，灰分1.2克，钙18毫克磷43毫克，铁1.7毫克，胡萝卜素O.O6毫克，核黄素O.O6毫克