糖尿病人吃什么水果好得快些 糖尿病可以吃猕猴桃吗

糖尿病可以吃猕猴桃吗

看你说的情况，那看有患了糖尿病的病情，而像猕猴桃这种水果含糖较低的，这时是可以吃的，这方面并不会对病情有影响的。

糖尿病人如果血糖平时控制的比较好，可以在两餐之间吃点甜性水果，不过也要控制量！平时多注意适当的运动。适当的控制饮食对于身体也是有好处的，健康的规律的饮食习惯是很重要的。

糖尿病人吃什么水果好得快些

推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。

慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。

不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。

猕猴桃食用注意

1.猕猴桃属于膳食纤维很丰富的一种水果，空腹吃的话会对肠胃造成严重的负担，所以，猕猴桃不能空腹食用。

2.猕猴桃的维生素C的含量很丰富，而维生素C容易将蛋白质凝结成块儿状，牛奶中蛋白质的含量就很高，所以，猕猴桃不能和牛奶一起吃，会影响消化吸收，并且还容易引起肚子痛拉肚子等等情况。

3.猕猴桃属于寒性水果，一天吃多了会对身体造成影响，而小朋友对猕猴桃很容易过敏，所以小朋友不宜多吃猕猴桃。