怎样预防老年痴呆症 这么做有效防痴呆

代谢症候群有助预防老年痴呆症

芬兰的库奥皮奥大学附属医院的医师针对当地居民进行研究，于2006年发表的调查结果中，证实有代谢症候群的人容易罹患老年痴呆症，另外，法国里尔大学地区中心医院也于2007年发表类似的报告，指出改善代谢症候群可能有助于预防或延缓老年痴呆症的进程，美国的神经学会也在2006年提出报告，认为皮下脂肪多的人容易罹患认知症。

胰岛素抵抗性和老年痴呆症

代谢症候群引发的疾病中有一项是糖尿病，在检查老年痴呆症患者的健康状态时，发现多数患者的胰岛素抵抗性(胰岛素不易发挥作用的症状)偏高，而这也是糖尿病的成因，胰岛素抵抗性除了会引起糖尿病，也是造成高血压、高血脂症的原因。

注意饮食多运动预防生活病

如果胰岛素抵抗性增大是引起老年痴呆症的主要原因之一，那么注意饮食生活、多运动等改善代谢症候群的对策，不仅可以预防生活习惯病，也能有效预防老年痴呆症，现阶段仍无法完全釐清代谢症候群和老年痴呆症的因果关系，最多只能从调查结果中得知其可能性。

但是，预防疾病只有太晚，没有太早，要积极吸收医疗资讯，当你瞭解疾病之间的关系时，就会庆幸自己有预先做准备。