哮喘病能不能跑步 哮喘的最佳治疗方法

哮喘发作的条件

哮喘患者在没有急性发作期时，一般是可以路跑的，但由于路跑是激烈运动，需要消耗大量的氧气交换，过敏性哮喘的患者若处于空气品质不佳、有大量过敏原、或是冷空气的环境下，就容易诱发哮喘的发作。

哮喘患者跑步要注意什么

过敏性哮喘患者如果在冬天跑步，因为冷空气会刺激气管收缩、加上运动会使身体发热，而运动后鼻腔内的温度又会下降，忽冷忽热下，就容易引起过敏反应。此外，也有人会对花粉、空气中的尘螨过敏，因此建议，要特别避免夜跑(晚上pm2.5较高)及晨跑(冬天乾冷空气)，也就是需特别注意运动的环境才行。

哮喘的药物

环境因素会导致过敏性哮喘的发作，因此平日的保养与控制得宜，才能享受运动的好处。说，有70%-80%的哮喘患者使用吸入型药剂就能控制得很好，但有20%的哮喘患者，即使用到高剂量的口服类固醇仍无法控制时，就称为严重性哮喘。针对严重性过敏型哮喘，目前已有针剂的生物制剂药物可使用，透过一个月施打一至两剂，降低患者过敏反应，也提醒在接受治疗前先经过专业医师的评估、建议，并注意可能潜在的副作用。

哮喘患者冬天运动要注意

冬天过敏型哮喘患者要运动时，最好选择至温水游泳池游泳或戴着口罩骑车，或者是採室内跑步机的方式，但千万不要因为害怕发作而不做运动。更重要的是，「做任何激烈运动前，可以先使用吸入型药物，对肺功能保护会很有帮助。」总之，严重过敏型哮喘患者，平日必须做好保养与控制，运动前也需妥善准备，避免在空气污染严重的路段或时段运动，以免对健康造成威胁。