近视的原因 孩子眼睛近视怎么办

引起近视的原因

引起儿童近视度数增加的原因，主要是近距离、长时间用眼，尤其智慧型手机、平版电脑等3C产品大行其道，因为字体较小，使用时便会越拿越近，除了使近视度数增加之外，习惯性的低头动作，时间一长，不但会造成颈椎不适症状，不自然的低头姿势，也会增加眼眶压力，提高眼压，而眼球内转注视萤幕会使眼睛疲劳，引起不适。

如何改善眼干

此外，眼睛长时间盯着萤幕不眨，泪水无法产生，会出现暂时性的干眼症症状，如眼睛干涩、酸痛等不舒服的状况，樊文雄医师表示，诊间常有这类病人前来求诊，但因外出就医正好可让眼睛远离萤幕，获得休息，所以通常检查不出任何问题，其实遇到类似状况，只需让眼睛多休息即可改善。

用眼30分就休息

要保护视力，除了均衡饮食外，最好的做法是儘量远离3C产品，若是一定要使用，遵循护眼333的做法，用眼30分钟便休息3分钟，将视线移至3公尺外的远处，可帮助眼睛放松休息，家长可以多鼓励小朋友从事户外活动，转移小朋友注意力，且户外光线明亮，也不适合玩手机，正好可以减少使用3C产品的时间。