口干暴瘦,竟是糖尿病找上门

（口干暴瘦　竟是糖尿病找上门／取自优活健康网）

（优活健康网记者徐平／综合报导）血糖控制没有假期！35岁的王先生半年多来经常疲累、口渴，体重一下掉了20公斤，却以为只是工作太累，不当回事。没想到有天突然昏倒，检查才发现由于连日喝酒应酬，王先生早已罹患糖尿病，血糖值竟高达1200 mg/dl，超过正常值10倍，因没有就医治疗而引发急性高血糖，还好及时抢救，捡回一条命。

血糖异常　没症状不代表没事

台中中山医学大学附设医院总院长黄建宁提醒，正在打拼事业的青壮年族群，往往疏于照顾自己的健康，就算血糖出现异常，也不代表没症状就是没事，只要没有进一步就医治疗，糖尿病就像杀手一样，因为初期症状不明显容易轻忽，高血糖如同让血管浸泡在糖水中，约有1成的患者确诊时已经产生小血管病变等併发症。

一般人对于糖尿病的印象都是「吃多、喝多、尿多」，事实上，出现这3个典型高血糖症状时，病人往往已发病超过5年，只要糖化血色素、空腹血糖值、餐后2小时血糖值，只要其中任一项超过正常值，已属于糖尿病前期，必须即早控制血糖，才能避免进一步恶化。

自我监测血糖最好餐前餐后各量一次

想要降低糖化血色素，控制好饭后血糖也非常重要，自我监测血糖最好餐前餐后各量一次。黄建宁医师认为，饭后血糖偏高，会增加血管内的氧化压力，造成内皮细胞发炎，导致心肌梗塞、中风等心血管疾病，也会提高视网膜病变、肾脏病变等慢性併发症风险。监控血糖除了可掌握食物对血糖的影响，适时调整饮食内容成效会更好。

黄建宁医师表示，医生会根据患者的状况搭配使用药物治疗，例如爱吃淀粉类、饭后血糖偏高的患者，就适合能抑制食物中淀粉及双醣类水解的α-葡萄糖苷酶抑制剂，可延缓肠胃道中碳水化合物的消化与葡萄糖的吸收，使饭后血糖值趋于平稳，还可降低对血管的冲击，减少心血管併发症的风险。

血糖控制是一辈子的功课

黄建宁医师提醒，工作繁忙、社交活动又多的年轻患者，很容易不知节制，加重病情，年轻患者的糖化血色素最好控制在6.5％以下，才能预防併发症发生。

春节后紧接着就是元宵节、春酒，外食机会增加、美食不断，很多病人在这个时期血糖会明显升高，口腹之慾难免还是应浅尝则止，在下一餐少吃，或以快走、有氧运动消耗多余的热量，做好自我管理，才能在与糖尿病的长期抗战中赢得胜利。