便秘怎么办 便秘的原因 便秘怎么治疗

根治因肠道过长引发便秘

这几年，便秘情况愈来愈严重，林小姐为能排便而吃泻药，药吃得愈久，反而一不吃药就更不会排便，她担心剂量越吃越重，但不吃又不行，简直像是吸毒，让她陷入两难，直到公司例行健检发现她肠壁比一般人厚，又有贫血现象，请她进一步挂大肠直肠科，才查出困扰她多年的便秘，竟是肠道太长！

臺中慈济医院大肠直肠科邱建铭主任指出，透过电脑断层与大肠镜、大肠摄影发现，林小姐的肠子弯的一塌煳涂，大肠掉到直肠和子宫中间的凹陷处，已经快到肛门口的地方，粪便往下走，必须要走到很深、很下面，先往上走、再往下走，九弯十八拐的路线，造成部分乙状结肠迂迴曲折，使粪便不容易通过，导致便秘。

便秘的治疗

邱主任表示，大肠直肠是消化道的末端，广义的大肠包括结肠和直肠末端，长约120公分到140公分，主要功能是水份的重吸收，让粪便成形后，藉蠕动帮助粪便排出。女性的骨盆腔较大，肠子如果又过长，就容易便秘。值得注意的是，林小姐长期服用软便剂，以致于大肠蠕动功能降低，连带胃和小肠受影响，检查发现林小姐肠子裡面已经出现一点一点的黑点，显示她长期依赖药物刺激肠道，大肠黏膜细胞产生黑色素沉淀，使肠道神经变迟钝，加重便秘恶性循环。

经详细评估，排除其他因素造成便秘后，邱建铭主任以腹腔镜乙状结肠切除术，切除弯曲多余的乙状结肠50公分，肠道拉直后，弯道不见了，林小姐说，现在每天都会排便，感觉真好。

便秘的定义

「便秘的定义是包括：三天以上没有排便、上厕所时要非常出力、粪便过硬，或是排便完之后会有解不乾净的感觉。」邱建铭主任提醒，便秘与饮食习惯、水份摄取、运动量是否足够等，有相当密切关係，维持良好生活习惯，藉由适当休息、放松与运动，达到减压效果，多补充蔬菜水果，促进肠胃蠕动，才能有效远离便秘。