怎样让宝宝喝好奶

奶水是经由荷尔蒙及反射作用产生的，在准妈妈怀孕的时候，体内荷尔蒙一直在发生变化，准备腺体组织来产生奶水。随着腺体组织的增生，乳房会慢慢变大，产后荷尔蒙改变，乳房就会制造出奶水。当婴儿开始吮吸时，由于乳头受到刺激从而导致奶水分泌。

这整个过程就叫做泌乳(激素)反射，这就会让乳房分泌出适当的奶水来供宝宝饮用。

要有效的吸吮

婴儿宝宝一定要含住足够的乳晕到嘴里，这样才能够让宝宝的舌头压住输乳窦，从而制造出奶水。有时婴儿嘴巴张得不够大，仅仅咬住乳头，这样宝宝在吸奶的时候就不是非常顺利，也会让妈妈在喂奶的时候感到乳头非常痛。

当婴儿喝饱奶以后，他会停止吸奶，也可能是一边的乳头吸够了，想要再吸另一边的奶，有时候也可能是宝宝睡着了。

有些婴儿吃的慢，有些吃的快，妈妈不要人为控制宝宝吸奶的时间。

小提示：

脑下垂体分泌的泌乳激素晚上会比较多，因为晚上的哺乳能够帮助维持奶水的充盈。

吸吮跟分泌乳汁有着很大的联系，婴儿吸得多，乳房就会产生更多的奶水。如果宝宝吸的少，乳房产生的奶水就会比较少；如果宝宝完全停止吸吮，或是从未吸吮，乳房就不会再产生乳汁。

如果一个妈妈产下双胞胎而且他们都吃母乳，那么妈妈的乳房产的奶水肯定会比普通的妈妈要多很多。

这就是供需原理，宝宝要多少，乳房就产生多少的奶水。如果妈妈想要让自己的奶水多一些的话，最好的方法就是让孩子多吸奶。而不是少给宝宝吃一顿来保留她的奶水，这样只会使奶水更少。

如果奶水多的时候宝宝却不想喝奶的话，妈妈可以用手或挤奶器将奶水溢出，这样才能确保奶水的正常分泌。