补钙食品中有些也是垃圾食品

宝宝到底缺不缺钙呢？在现实中，很少有人会用宝宝来做实验。这样对宝宝缺少多少钙也就没有具体的量了。做实验我们只是通过动物来做的，很多的钙，他的吸收量不会超过三分之一，大是奶粉中他的钙吸收量在80%以上了。经过专家证明，妈妈本身的奶水会比其他是任何含钙的物品的吸收会更高。

对于在补钙方面，专家提出几点：

1、使用符合国家规定的含钙的奶粉。这些钙有助于吸收。

2、一般正常的宝宝不需要再补钙了。

3、在其他的钙品种，不管他的作用有多好多好，到宝宝的肚子里，有很多都是宝宝不能吸收的。

4、很多的钙剂是精加工的碳酸钙，也就是药店的钙片。他很多都是吸收不了。这些不适合宝宝来食用。

5、很多的企业，有中医药喜欢把牡蛎壳作为钙，挂上天然钙品的名字。这些都只是生长在近海的贝，他污染很严重，对宝宝吃了没有很大的安全保障。

所以，很多专家认为，钙也是一种垃圾食品。宝宝最好是不要乱食用。对宝宝的生长发育有影响。需不需要补钙最好检测一下，如果需要补钙的话，就选个最适合自己宝宝的补钙方法补钙。