可以让孩子经常性食用海苔吗

生活中，很多孩子都喜欢吃海苔，因为海苔吃起来脆脆的，又非常可口，让孩子非常喜欢。对于自家孩子吃海苔，爸爸妈妈的看法不一样，有的爸爸妈妈觉得海苔毕竟是热气食物，也算是小零食，对孩子的健康会产生影响。因此，小朋友到底能不能吃海苔呢？

海苔可以适当食用

鲜美、香脆的海苔吸引着很多孩子，但是，孩子吃海苔对健康会产生影响吗？很多爸爸妈妈都非常好奇。专家表示，只要适量，孩子是可以吃海苔的。海苔的本身就是紫菜，通过人类的加工，然后变成海苔。海苔里面有着非常多的营养成分，对孩子是非常好的。

海苔产品当中的添加剂

海苔产品制作时有加入添加剂，要是孩子吃了过多的海苔就不想吃饭了。爸爸妈妈不要觉得海苔里面的调味剂就是单纯的蘑菇提取物，是纯天然的。其实，就算是再天然的食材，经过了二次加工之后，也不能食用太多。

海苔含有多种微量元素

虽然海苔经过了人类的加工，可是海苔里面的多种微量元素还是有着非常高的营养价值，孩子多吃一些海苔能够帮助消化。不过凡事都不能过度，吃太多海苔也会对孩子的健康产生影响，海苔吃多了也会吃出病来，所以爸爸妈妈最好是偶尔给孩子吃一些。

用新鲜海藻类食物替代

孩子的健康成长需要摄入少量的微量元素和矿物质，因此给孩子吃一些海苔是有好处的，不过海苔是二次加工食物，吃太多不好，因此爸爸妈妈可以用其他的食物来代替。比方说海带冬瓜大豆排骨汤、紫菜蛋花汤等等，这些食物不仅健康而且没有副作用。

总体来说，海苔是可以食用的，但是爸爸妈妈一定要控制好量。适量食用对宝宝有好处，但是过度食用反而会影响到孩子的健康。