怎样补钙让宝宝更健康

钙对于人们来说是人体的生命之源，在人体中起到调理剂的作用。它在维持人体的呼吸、循环、神经、消化、骨骼、血液、免疫等系统的正常功用中起到很关键的调理作用。由此可见人体各个系统的正常运转都和钙息息相关，钙的代谢均衡关系到我们的生命和安康！补钙永远都是人们最关怀的抢手问题，特别是在如何给孩子科学补钙的问题上更惹起了许多家长的注重。

那么怎样给宝宝补钙才能做到更科学呢？

首先，为了使宝宝一出生就有一个好身体，父母在胎儿期就要开端补钙。胎儿期即精卵分离受孕至胎儿分娩这段时期，需要经历大约10个月的时间。受精卵细胞是人类生命的开端。钙在精子与卵子分离的过程中充任了第二使者的角色，它能将精子激活，使卵子取得受精可能。

人体的每个细胞四周都有一万倍高浓度的钙，精子也是如此，由此产生了高浓度差，受精卵细胞的构成过程便是乘载着高浓度钙的精子进入卵子的过程。所需的比例也是很精准的，否则受精过程也是不能完成的。父母任何一方缺钙都会影响受精过程，使精子和卵子不再那么灵敏，从而影响了受孕效果。即使受孕胜利，也会影响到孩子的安康。

其次，要注重准妈妈补钙。胎儿在胚胎构成到出生的整个过程，所需求的营养特别是钙营养都要从母体取得。为了确保胎儿身高、体重的增长，首先要使脊柱、四枝及头颅骨的骨化正常。在这个发育过程中，由于母体肠道将钙保送到胎儿骨骼，在怀孕的后三个月胎儿的骨骼上会堆积大约30克的钙，相关于骨钙总量的80%。

如若准妈妈没有足够的钙吸收，胎儿说需求的就要经过母体骨骼脱钙来取得。母体为胎儿提供的钙离子，怀孕中期为每日150毫克;晚期每日450毫克(相当于胎儿每千克体重100--150毫克/日)。不管母体钙营养能否缺乏，胎盘依然会主动地向胎儿保送钙，以满足胎儿生长发育的需求。

第三，为新生儿合理补钙。母乳中的钙、磷比例为2比1比例最适合也最容易被吸收，所以关于生长速度很快的重生儿来讲，母乳是最佳的营养品。重生儿出生时体重在3千克以上，骨钙的含量约为25克至30克，身长约50厘米。体重每天以25克至30克的速度增长，身高在28天内约增长至55厘米。

可见，母乳在重生儿对钙的需求方面起到至关重要的作用。假如母乳缺乏，即使是采取了催乳措施依然不理想时，我们能够选择牛奶和代乳品。牛奶中磷含量为母乳的6倍，钙含量为母乳的4倍，鲜明钾和钠的含量也都超越了母乳。固然钙和磷的含量都高过母乳，但是牛奶中的钙大多数与枸缘酸分离或构成磷酸钙胶体，不易被人体吸收。所以在养殖奶牛是也要注重对奶牛补钙。

钙是促进宝宝骨骼和智力发育的关键要素，同时这个时期也是机体比拟脆弱的时期，且对钙的需求比成人要多，这就请求父母给孩子补充足够的钙。但并不是说补的越多越好，父母应该依据本人孩子的详细状况来补充。切忌自觉的给孩子补钙，要做到科学合理。这样能使孩子的各个系统功用发育正常，为使孩子有一个安康的身体打下坚实的根底。