指甲上的半月痕你了解多少 半月痕

半月痕每个人的手上都会有，只是有的多少问题，如果指甲上的半月痕很少的话代表身体比较虚弱，那么具体的半月痕的知识我们都了解吗？指甲上的半月痕多少对我们身体有什么影响呢？下面跟小编一起来了解一下吧！

半月痕一般代表的是人体的精气，如果半月痕很少就说明我们身体的精气不足，需要补充了，半月痕就是我们身体健康的指示灯，所以我们万万不能忽略。

半月痕

指甲半月痕又称健康圈，指甲半月痕是指在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，是人体精气的代表。一般男性健康圈约3毫米，女性略小，食指、中指、无名指宽窄依次递减，小指多无。

半月痕的变化，犹如汽车上的油表一样，它会告诉人体：什么时间满“油”，什么时间底“油”，什么时间没“油”;还可以告诉人体加什么样的“油”。

半月痕的发育深受营养，环境，身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊，减少，甚至消失。所以半月痕可以反映人体正邪的状况和推断疾病以及预后的吉凶。

除小指外，其他手指都应该有半月痕，且应占指甲的1/5左右。当身体健康状况变差时，半月痕会减少或颜色发灰。半月痕越小表示身体精气越弱，容易出现手脚冰凉、抵抗力下降等情况。

半月痕的作用

中医学说：爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。

这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况，可见其重要性。

元气的作用

1、濡养全身五脏六腑。

2、推动五脏六腑气血的正常运行。

3、抗御外邪(免疫功能)。

4、长寿抗衰老物质。

5、遗传物质。

中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。

半月痕的作用主要就是提示身体的精气，如果精气不足身体想好可能也好不到哪里去，不利于身体的健康，需要及时的调整才可以。如果身体的精气不足一定要及时的补充蛋白质。

中医学说：“精血不足补之以味。”这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

指甲上的半月痕

指甲上的半月痕从数量、形态、颜色上都应该正常，这样对身体才是有利的，那么具体指甲上的半月痕应该有多少个，什么颜色好呢？又应该占手指甲的多少呢？

1、数量

半月痕的数量，以双手有8个为好;

2、形态

半月痕的面积占指甲五分之一为好。

3、颜色

半月痕以奶白色为好，越白越好，颜色越白，说明精力越旺。

不正常半月痕

1、半月痕少

半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。

2、不正常半月痕的三种类型

①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型

寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛.这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。

②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型

热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。

半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。

③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调

初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。中期：半月痕开始缩小。后期：半月痕逐渐减少并消失。

结语：半月痕的作用我们是不是了解了呢，手指甲上的半月痕很重要，我们需要了解清楚，这样才能更好的调理身体。赶紧看看你手指上的半月痕正常吗？如果不正常一定要注意了，及时调理身体把半月痕补回来。