抗衰老的食物推荐

虽然没有不死之术，但有健康长寿之方——至少是有办法让自己七八十岁时，还耳聪目明，须发乌黑。鳄鱼黑芝麻中蕴藏的“不老神话”，赶紧来详细的了解一下吧。

抗衰老的食物推荐 常吃黑芝麻有功效

一位同僚友人和我谈起他年轻时的一件偶遇往事。那时，他年轻气盛，学得皮毛，便自以为才高八斗，尽得天下医术之精髓，将中医“教科书”以外的一切疗疾延年之术从不放在眼里。然而，一次偶遇，让他彻底改变了这种思想。

一年秋天，他到乡下玩。期间，遇到过一位年近90岁的民间中医。杜甫曾感慨人生七十古来稀，可是，老者却是耄耋之年，仍旧头发乌黑，腿脚有力，纵使走山路，一般的年轻小伙子都会被其远远地甩在身后。这让我的这位朋友很是惊讶。于是，他便有意结识这位前辈——认为其一定有“神仙之术”。因为除了“神仙”，很难有谁在这般年纪还能有如此健康，甚至是“返老还童”一样的身体。数次闲谈之后，他终于鼓足勇气，询问老者不衰的秘诀。谁知他哈哈一笑，告诉朋友说，30岁以后，就坚持常年服用黑芝麻，半个世纪以来，从未间断过。

坚持食用黑芝麻，就能够老而不衰？朋友莫名惊诧。

老人家似乎看出了他的心思，又从中医的角度给他上了一课。老者笑眯眯地说，毛发与肾密切相关，如果一个人头发变白，大都是肾气不足所致。老年人由于几十年的消耗，肝血渐渐衰弱，肾气已经衰微，就会须发变白，牙齿脱落。因此，老年人需要补肾。

以上就是小编推荐的抗衰老的方法，赶紧拿去试试吧。