吃什么让头发乌黑有光泽

你是不是也想拥有一头邪魅的头发呢？乌黑光泽的头发湿健康的一种表现形式，不过每个人的发质不一样那我们要求也不一样，针对自己的发质进行相应的护发这才是保护好我们烫头发最根本的。当然养护头发的方法有很多，除了去理发店以外，我们在平时的饮食中也要注意了！

吃什么让头发乌黑有光泽

细软发质

如果你的头发属于发丝很细的那种，香蕉、鸡蛋和油脂可以帮助你创造奇迹哦，鸡蛋有很强大的蛋白质可以让你的发丝更强韧、更有光泽，还能能增加发量，让头发变成你梦想中的质地。油脂类不仅可以增加发丝的韧劲，还能起到保湿的作用。香蕉更是最好的天然治疗剂。

干枯发质

针对易断干枯发质建议增加饮食中蛋白质的摄入，鸡蛋、家禽肉、大豆可以帮助你的头发长得更坚韧，长得更健康。

自来卷发质

用你能承受的最冷的水来洗头发，可以闭合头发的毛鳞片。这样可以让头发看起来更加的光滑，并且还能帮助你抚平毛躁，使头发看起来更加柔顺。