经常按摩这里有助排毒 淋巴排毒

经常按摩身体什么部位竟能排空体内毒素呢？在生活中，人体淋巴结会聚集很多毒素，那么，你知道淋巴排毒的方法有什么吗？我们应该如何排毒呢？按摩排毒的方法有哪些呢？下面我们一起来看看吧！>>>四个妙招助你彻底排光肺部毒素

腋下淋巴按摩，帮身体排废物消除肩颈痛

饮食非常节制、身体也不胖，却有着肉肉手臂的女生不在少数，随着年龄增长，手臂赘肉似乎还一年比一点粗壮……这是因为腋下有着淋巴结，缺乏活动和受寒都会导致淋巴阻塞，让脂肪和毒素囤积！透过按摩胳肢窝的淋巴按摩，有助于让废物、脂肪等体内不需要的物质排出体外。

按摩步骤

STEP1.先用四只手指头放松腋下的淋巴结，淋巴结就像滤网一样，如果阻塞就会让流通手臂的淋巴液受阻。

STEP2.用拇指按着手臂内侧，从手腕按摩到腋下。

STEP3.可加强揉捏在意的肥胖部位，像要推开橘皮组织一样的稍微加强力度。

STEP4.用手抓着整个手臂的肥肉，扭转一圈。从手肘往腋下的方向逐步扭转揉捏。

最后，将松开的脂肪和老废物质排出体外，像STEP2一样，从手腕往腋下的方向推。

一学就会的自我按摩排毒好方法

由于各种原因，人体内常会有各种毒素积累，而将这些毒素排出体外的关键就是要“通”，要保持体内气血的通畅，这样才能发挥良好的排毒作用。

此外，阴平阳秘、气血调和、五脏功能均调理为正常的，有利于化解、中和体内的多种毒素，从而避免多种疾病发生，让身体保持健康的状态。

人的肌肤是人体健康的晴雨表，人在健康、正常的生理状态下，气血津液的充盈与脏腑功能协调正常，能够让人的容颜光明润泽，皮肤细腻红润。

一旦人体内毒素蓄积，排泄不畅，就会使气血不畅、气血津液不能滋养皮肤，就会产生诸如痤疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性等多种皮肤疾病。

按摩排毒法用按摩的方法可以排毒，你可以采用以下几种方法来试一试：

1.强力按摩法用手掌以顺时针画圈的方法大力按压身体，自下而上地对全身进行按压。如果想增强按摩的效果，可以在按摩结束后，准备一盆热水，加入一汤匙苹果酸。用一条干毛巾浸透配好的热水，拧掉水分后擦拭肌肤，反复擦拭几次效果更佳。

2.排毒手指操将两手放在身前，然后分别用大拇指各紧压同一只手上的无名指第三节的内关节上，保持此姿势5分钟。然后用两手的大拇指、中指和无名指分别相互对压，而小指和食指则保持伸直状态。保持此姿势3分钟。每天在不同时间进行锻炼，共5次。饮食排毒瘦身身体里的毒素要想排出来，不一定非得吃药，有时也可以通过合理的饮食习惯达到目的。

结语：通过上文的介绍，你知道经常按摩什么私密的地方竟然能够为身体排毒了吗？在生活中，身体有毒素是非常危害健康和美丽的，因此一定要及时的将其排出，而再好的排毒药都不如科学的排毒按摩来的健康和安全哦！