刷牙没刷这个地方后果很严重

在生活中，很多人刷牙都不喜欢刷舌头，那么，你知道一天不刷舌苔有多脏吗？吃完东西后，很多残渣和细菌都会留在舌头上，不刷舌头的后果很严重哦，不仅会导致口腔问题，还有其他的一些疾病，下面我们一起来看看怎么护理口腔吧！>>>常不刷牙就睡觉小心一种病找上门

刷牙没洗这地方竟脏的吓人！还会导致5种后果

舌头黑黑毛毛的

当你食用一些深色食物(例如：咖啡)时，舌头上称之为「舌乳突」的突起结构就会被染色，看起来毛毛的。虽然不美观，不过这对人体无害，只要好好刷一刷就可以改善。

舌头发霉

不刷舌头会让口腔发霉！当嘴里的细菌不平衡，酵母菌也会失去控制，导致又称为鹅口疮的口腔念珠菌病(oral thrush)。鹅口疮是一种口腔黏膜炎症，舌头上会出现白色斑块，用力擦拭可能会引起黏膜受损，出现溃疡和伤口。

口臭

许多人拥有口臭的原因正是因为不刷舌头！细菌会在舌头上安一个家，并且开始大量、过度滋生。口臭的来源通常潜伏在舌头后面，因此，确实地刷舌头对於口臭防治非常重要。

味觉迟钝

没有认真刷舌头会让口腔内残留的食物颗粒、细菌和死皮细胞形成一层生物膜，掩盖住你的味蕾，使人味觉变得迟钝。

牙龈发炎、牙周病

舌头上的细菌数量过多就会蔓延到牙齿上，可能导致牙龈发炎、发红，如果没有确实就医治疗，炎症更可能导致牙周病。牙龈不健康不仅会危害到牙齿，更可能导致其他慢性炎症和心脏病，甚至会有中风和流产的可能。

刷舌苔总会反呕怎么办？2个小技巧舒服刷掉舌苔细菌

1、有些牙刷的背面是有颗粒的，这个正是用于刷舌头的。要注意牙刷用完要进行清洁、消毒、晾干以减少细菌滋生，还能避免细菌交叉感染。

2、舌苔不能刷太多次，一周不要每天刷，2-3次即可，每次30下，记得不要太用力哦，以免划破舌头。

刷舌苔恶心怎么办？

很多人刷舌苔就会作呕，而且反应还很强烈，恨不得把胃酸都呕出来。掌握两个小技巧就可以了，第一，别太靠近喉咙。喉咙本身就比较敏感，偶尔碰到就是会有恶心感。还有就是动作轻柔。味蕾不会被损坏，也不会受到大刺激。

结语：通过上文的介绍，你知道身体什么地方一天不洗脏的吓人了吗？在生活中，口腔卫生已经被越来越多的人重视了，很多疾病都是从嘴巴进入身体，从而诱发一系列疾病，所以口腔卫生格外重要。