防病效果也不少 用这物泡茶喝不只是解渴

喝茶是不少朋友都比较喜欢的一件事情，没事的时候约上几个老友，一起喝喝茶、晒晒太阳，然后一起聊天，十分的舒坦。

而其实，喝茶这件小事，只要你巧妙的选择泡茶的“佐料”，不仅能让你更惬意的享受片刻的悠闲，而且对于健康还能产生极好的保健之效。

下面为喜欢喝茶的人介绍一种“大补药”——决明子，你可别小瞧一粒一粒很不起眼的决明子，它的养生功效可不差哦！

决明子泡茶喝有哪些好处

1、有助视力健康

对于一些经常上网，需要长时间瞅着电脑的人，长此发展下去，视力健康便会受到威胁。而在日常不如选择用决明子泡茶喝来改善。

首先，决明子具有清肝明目的效果，因此对于一些肝火旺所导致的两眼通红、产生黄色分泌物的人，都可以适量喝一些决明子泡的茶，能帮你清火明目，缓解眼部的疲劳等不适，但是要想依赖喝决明子茶来彻底的治疗近视，应该是没啥希望的。

2、利尿降压

决明子本身就具有一定的利尿作用，当人体尿液排出之后，血管内的部分血液也会自动随之排出，于是血管压力则大大降低，因此高血压之症便能慢慢下降了。

所以说，一些患有高血压的人，常喝点决明子泡的茶是降压的茶饮之选。但是对于一些血压正常或低血压的人，虽说喝点决明子茶能帮你清肝火了、利尿了，但血压会降低，所以还是不饮用为好。

3、清热降火

决明子具有疏风清热、润肠利便的效果，所以如果你有口干口苦、便秘，脾气暴躁等上火的症状，适量喝点决明子茶，都能有助泻肝火。

但是，建议大家还是选炒熟的决明子，其寒性相对于生决明子更弱一些。

饮用决明子茶的一些注意事项

①根据个人的体质来选择，并不是人人适合的。决明子茶略微偏寒，所以一些脾胃虚寒，血压低、肥胖者还是不喝为好。

②一定要适量，千万别长期大量饮用，还可能造成月经不调的症状，每天的摄取量以10克为宜，连续饮用的时间不能超过1个月。

③如果自己炒决明子，记得不能添加佐料。

上文为大家介绍了决明子泡茶的一些好处，你可得牢记了，适量喝一点，很养人！