看看你吃过几种 几种最没营养的零食

但凡是零食，大多都是营养成分很低的，毕竟我们的能量供应主要依靠餐桌上的十几分钟，不吃零食也无碍。不过，有这么几种零食，它们可以说是零食界最没有营养的了，然而却大行于世，不仅与人无益，反而深受人们喜爱，下面我们将其披露，希望大家引以为戒。

爆米花+可乐

爆米花和可乐可以说是看电影时最受欢迎的组合了，一把爆米花，一口可乐，还不耽误看剧，想想就爽死了。不过，这两种食品可不是什么好东西，不仅没营养，而且有害。

首先，爆米花在制作的过程中加入了很多氢化植物油，是一种反式脂肪酸，对人体有害;其次，像可乐这种类型的碳酸饮料对人有多种潜在危害，比如引发骨质疏松症、诱发糖尿病、腐蚀牙齿等。

火腿肠

火腿肠也是一种常见的零食，而且常常被作为主食食用，比如下面条的时候加入一根火腿肠，简直就是画龙点睛之笔，让人瞬间有了食欲。

不过，有些火腿肠虽然吃起来美味，而且包装上写着包含什么肉质，其实它的成分却非常不堪。专家表示，有些火腿肠用鸡皮和动物内脏冒充肉糊，佐以香料，虽然美味，营养含量却很低，而且非常不健康。

辣条

辣条因为价格低廉而且美味可口，深受孩子们的喜爱，大人们虽知其毫无营养，却也任之纵之。

然而，辣条可不是没营养这么简单，最近有报道称一儿童因为一天吃一包辣条竟然导致了肝衰竭。当然那是个例，辣条给孩子带来最常见的身体不适主要表现在便秘和消化不良上。

薯片

薯片中的油脂含量非常多，而且经过油炸，维生素、蛋白质等优质营养素流失严重，不仅如此，薯片类的食品中都加入了超过标准的膨化剂，铝的含量非常多，食用过多可造成老年痴呆的症状。

有些朋友推出最近新出的“非油炸薯片”，其实所谓的非油炸并不能说明问题，非油炸也是要在薯片涂抹了油脂的前提下经烤制而成，油脂含量并不低。

以上就是本文对几种最没营养的零食的总结和概括，希望能给大家带来帮助，也欢迎指正和建议。